Gagner de la vitesse et améliorer vos performances.
Progresser plus efficacement dans vos objectifs.

Progresser en faisant du home-trainer

Gagner de la vitesse et améliorer vos performances.

Avec la pratique régulière sur un home-trainer connecté, vous allez pouvoir programmer des entraînements spécifiques très facilement.

Que ce soit en puissance ou en endurance, les home-trainers sont de plus en plus performants surtout si ils sont connectés à un ordinateur. Cela permet via une connexion Internet de rouler en compagnie d'autres passionnés de vélo qui possèdent le même type de matériel.

Attention n'oubliez pas de boire lorsque vous faites une séance d'entraînement sur home trainer.

Une bonne hydratation quand on fait du sport est obligatoire, vu que la sudation est plus importante sur home-trainer que si vous roulez en extérieur par temps frais.

Les données que peut enregistrer un home trainer sont complète en fonction du modèle choisi :

  • Vitesse : vitesse instantanée, chronomètre, distance journalière, distance totale, vitesse maximale, vitesse moyenne
  • Cadence : cadence instantanée, cadence moyenne, cadence maximale, nombre totale de rotations pendant l'entraînement
  • Puissance : puissance instantanée, puissance moyenne, puissance maximale
  • Calorie : consommation moyenne et totale en calories
  • Rythme cardiaque : rythme instantané, rythme moyen, rythme maximal, temps effectué sous, entre et au-dessus des seuils cardiaques.
  • Données pouvant être programmées : Utilisateur : poids, sexe, taille, date de naissance, seuils cardiaques (calculés automatiquement)
  • Possibilité de programmer un entrainement en ajoutant des temps d'autres cyclistes ou en ajoutant simplement les siens afin de faire des courses contre son "fantôme".


Donc pour s'entraîner à la maison, rien de mieux qu'un home-trainer connecté.

Je vous conseille le concept de la société espagnole BKOOL. Ce home-trainer permet de rouler rouler sur toutes les routes du monde sans sortir dehors par temps de pluie.

En effet des milliers d'utilisateurs partagent leurs parcours en vidéos gratuitement et certaines sont d'excellente qualité. Par contre ce concept est payant, mais j'avoue qu'on ne s'en lasse pas surtout dans les courses en direct.

Un home-trainer connecté permettra donc de s'entrainer ou tout simplement de se balader sur les routes du monde entier.

Tous mes conseils pour s'entrainer en vélo

Vélo route carbone LOOK 795 BLADE RS
Vélo route carbone LOOK 795 BLADE RS

6 999,00 €

Le vélo de course haut de gamme LOOK 795 BLADE RS est plus rapide mais il est également conçu pour être confortable.

Détail
Vélo route aluminium CANNONDALE CAAD12 105 Slate blue 2018
Vélo route aluminium CANNONDALE CAAD12 105 Slate blue 2018

1 499,00 € 1 599,00 €

Les vélos de la marque CANNONDALE sont disponibles chez CYCLES MOTARD à Toulouse

Détail
TIME SCYLON URBAIN
TIME SCYLON URBAIN

5 499,00 €

La marque de vélo française TIME vous propose de découvrir son premier vélo urbain sportif haut de gamme, le SCYLON Urbain. Disponible en édition limitée à seulement 50 exemplaires, ce vélo route ...

Détail
Haut de page