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Les montées en VTT

Réaliser une montée en position assise, c'est possible !

Si en VTT on est confronté à une côte raide plus ou moins longue, nous sommes tous tentés de nous redresser sur les pédales. Hélas, si la position debout semble plus facile à tenir, elle demeure extrêmement gourmande en énergie.

Pour réaliser une montée en restant assis, quelques principes assez simples doivent vous accompagner.

Avant toute chose, anticipez sur l’effort qui vous attend en choisissant le bon braquet en amont de la côte.

Reculez sur l’arrière de la selle et enroulez votre pédalage. Au plus fort de la montée, tirer sur le guidon en vous penchant vers l’avant, les bras fléchis.

Le transfert de poids réalisé, imperceptible, fera pourtant la différence, procurant à la roue avant davantage d’adhérence.

Votre bassin doit demeurer souple pour absorber les chocs et vous permettre de vous déhancher.

Votre trajectoire ne doit pas consister à vouloir passer en force pour rester en ligne droite, vous allez vous épuiser !

Slalomez pour vous jouer du terrain et transformer ses particularités en avantage.

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